Garmin Forerunner 70 Cool Lavender

Forerunner 70, część popularnej serii Forerunner, której premiera odbędzie się wiosną 2026 roku, prowadzi i wspiera Twój trening. Osiągnięcie dobrej kondycji wymaga odpowiedniego rytmu ćwiczeń i odpoczynku, a zaawansowane funkcje Forerunnera pomogą Ci wybrać trening, który najlepiej rozwija Twoją kondycję każdego dnia – i podpowiedzą Ci, kiedy najlepiej odpoczywać.

Łatwy w obsłudze smartwatch GPS Forerunner 70 oferuje wszystko, czego potrzebujesz do poprawy swojej kondycji biegowej i jest odpowiedni również dla początkujących biegaczy, nawet tych, którzy nadal dużo chodzą. Codzienne zalecenia treningowe są oparte na kondycji ciała i poprzednich treningach, np. na monitorowaniu zmienności tętna. Jeśli po dobrym treningu nastąpi nieprzespana noc, program na kolejny dzień jest automatycznie dostosowywany.

Forerunner 70 sprawdza się także podczas innych aktywności i sportów, oferując 80 profili sportowych, w tym jazdę na rowerze, pływanie i trening siłowy.

Podczas ćwiczeń na świeżym powietrzu Forerunner 70 śledzi Twoją prędkość i rejestruje trasę za pomocą GPS, a zegarek rejestruje dane o tętnie bezpośrednio z nadgarstka. Jest również kompatybilny z oddzielnym pasem do pomiaru tętna.

Cechy fizyczne:

• Ekran dotykowy, jasny i łatwy do odczytania AMOLED, przekątna 1,2”, 390 x 390 pikseli
• Wymiary koperty 42,6 x 42,6 x 11,9 mm, pasujące na nadgarstki o obwodzie 126 - 203 mm
• Standardowe paski 20 mm, łatwe do wymiany
• Waga 40 g
• Żywotność baterii wynosi do 13 dni w trybie smartwatcha, do 23 godzin w trybie GPS
• pamięć 512MB

Funkcje szkoleniowe i śledzenia:

• Dane dotyczące dynamiki biegu bezpośrednio z nadgarstka, bez konieczności używania osobnego czujnika: kadencja, długość kroku, czas kontaktu z podłożem
• Garmin Coach dostosowuje program treningowy do Twojej kondycji ciała i np. jakości snu
• Body Battery: Ocena poziomu energii ciała
• Raport poranny obejmuje dane dotyczące snu, ocenę stanu regeneracji, zmienność rytmu serca i wydarzenia w kalendarzu danego dnia
• Raport wieczorny zawiera informacje o potrzebach snu, treningach na następny dzień, pogodzie i wydarzeniach w kalendarzu
• Oszacowanie czasu regeneracji pokazuje, kiedy jest właściwy czas na kolejny trening rozwojowy
• Funkcja trenera snu pomaga poprawić jakość snu
• Twórz lub wyszukuj trasy w aplikacji Garmin Connect i usługach innych firm, a następnie synchronizuj je bezpośrednio z zegarkiem
• Planowanie trasy pomaga przygotować się na to, co Cię czeka. Ta funkcja pozwala dodawać limity czasowe, notatki, plany odpoczynku, punkty kontrolne i punkty serwisowe, aby pomóc Ci utrzymać się na trasie przez cały wyścig.
• Przewidywanie wyścigu: po pewnym czasie treningu zegarek szacuje Twoje potencjalne tempo na dystansach 5000 i 10 000 metrów, półmaratonu i maratonu
• Monitorowanie zmienności oddechu podczas snu
• Funkcja śledzenia cyklu menstruacyjnego i ciąży oraz powiązane zalecenia dotyczące ćwiczeń i odżywiania
• Oszacowanie maksymalnej zdolności poboru tlenu
• Śledzenie aktywnych minut: minuty aktywne o umiarkowanej i wysokiej intensywności
• Natychmiastowa ocena obciążenia: porównaj ostatnie obciążenie treningowe z optymalnym zakresem
• Pulsoksymetr monitoruje poziom tlenu we krwi zarówno w stanie czuwania, jak i snu. (Urządzenie nie jest przeznaczone do celów medycznych. W razie pytań dotyczących odczytu saturacji tlenem prosimy o kontakt z lekarzem.)
• Funkcja szybkiego treningu: stwórz trening biegowy bezpośrednio na zegarku na podstawie pożądanego czasu i intensywności
• Ocena poziomu stresu
• Funkcja „Migawka zdrowia” śledzi kluczowe wartości Twojego organizmu przez 2 minuty
• Dzienniki stylu życia: możesz rejestrować takie rzeczy, jak spożycie kofeiny i alkoholu, i sprawdzać, jak wpływają one na Twoje zdrowie w raportach w aplikacji Garmin Connect
• Ocena stanu zdrowia monitoruje zmiany w danych dotyczących Twojego zdrowia, które mogą wskazywać na zwiększony stres Twojego organizmu, dzięki czemu wiesz, kiedy odbiegają one od Twojego normalnego zakresu – Funkcje treningu krzyżowego: Free treningi HIIT, siłowe, cardio, joga i pilates dostępne w Garmin Connect. Możesz również tworzyć własne treningi w aplikacji i przesyłać je na zegarek.
• Monitorowanie aktywności poza czasem treningu obejmuje m.in. pomiar liczby kroków i szacowanie zużycia kalorii
• Oszacowanie wieku sprawnościowego porównuje poziom sprawności fizycznej z rzeczywistym wiekiem
• Ćwiczenia ruchowe Free
• System GNSS obsługuje wiele systemów satelitarnych, umożliwiając śledzenie swojej lokalizacji i rejestrowanie kluczowych statystyk, takich jak dystans i tempo
• Szacowanie mocy biegowej: zobacz, ile mocy wkładasz w biegi terenowe lub uliczne, aby móc zarządzać wysiłkiem i dopracowywać trening
• Funkcja Pacepro zapewnia rekomendację rozkładu tempa dla wyników wyścigu
• Funkcja pomiaru czasu okrążenia
• Funkcja bezpieczeństwa: jeśli zegarek wykryje np. upadek, wyśle ​​Twoją lokalizację w czasie rzeczywistym za pośrednictwem wiadomości tekstowej na wybrany przez Ciebie numer, gdy zegarek jest połączony z telefonem za pomocą aplikacji Garmin .
• Udostępnianie lokalizacji na żywo: wybrani bliscy mogą śledzić Twoją lokalizację w czasie rzeczywistym³ i przeglądać zaplanowane wcześniej trasy
• Powiadomienia telefoniczne: możesz wybrać opcję otrzymywania wiadomości tekstowych i powiadomień o połączeniach bezpośrednio na nadgarstku
• Użyj klawiatury, aby szybko wysyłać odpowiedzi tekstowe bezpośrednio z zegarka (tylko Android lub za pomocą aplikacji mobilnej Garmin Messenger™⁴), dzięki czemu nie musisz wyjmować telefonu z kieszeni
• Aplikacja Garmin Connect i sklep Connect IQ, a także funkcje aplikacji Google Maps umożliwiają wszechstronne przetwarzanie danych i personalizację zegarka
• Garmin Share: Udostępniaj lokalizacje, trasy i treningi innym urządzeniom Garmin
• Filtry kolorów: ustawienia wyświetlania ułatwiające korzystanie z zegarka osobom cierpiącym na daltonizm, np. skala szarości, użycie profili kolorów czerwony/zielony, zielony/czerwony lub niebieski/żółty