Zdrowie i relaks dzięki pływaniu pod lodem

Pływanie pod lodem i zanurzanie się w zimnej wodzie wywołuje burzę hormonalną w organizmie, pozostawiając uczucie odprężenia i pobudzenia. Udowodniono, że poprawia to zdolność organizmu do radzenia sobie ze stresem i adaptacji do zmieniających się warunków. Pływanie pod lodem poprawia krążenie krwi i metabolizm, a jego potencjalne korzyści w leczeniu lęku i depresji są obecnie badane po obiecujących wstępnych odkryciach. Wiele osób zgłasza również korzyści płynące z regularnego pływania pod lodem dla skóry i włosów.

Sprzęt i odzież do pływania pod lodem

W przeręblu ludzie zazwyczaj noszą kostiumy kąpielowe lub chodzą nago, ale chodzenie do i z przerębla często wiąże się z oblodzeniem, a nawet metalowymi poręczami — warto zabezpieczyć się butami do pływania lub skarpetkami i rękawiczkami neoprenowymi. Zaleca się również ciepłą czapkę, aby chronić głowę. Czy wiesz, że? Początkującym zazwyczaj zaleca się, aby nie zanurzali głowy całkowicie: u niektórych osób zimna woda w uszach może zaburzyć poczucie równowagi.

Uniwersalne buty do pływania, skarpetki i rękawiczki neoprenowe

Buty do pływania często używane do pływania pod lodem sprawdzają się również w basenach. Niektórzy używają ich nawet podczas pieszych wędrówek po rzekach – kamienie na dnie rzeki bywają ostre. Rękawiczki neoprenowe przydadzą się, gdy potrzebujesz ciepła w wilgotnych lub mokrych warunkach.

Ciepły i długi szlafrok nordycki

Szlafrok Bleubird Nordic to doskonały ubiór do pływania pod lodem i innych aktywności na plaży: ma bardzo luźny, przypominający poncho krój, który zapewnia ochronę przed wiatrem, a także może służyć jako skromne okrycie podczas przebierania się na świeżym powietrzu.

Sprzęt do pływania pod lodem dostarczany pod Twoje drzwi!

Zamów sprzęt, odzież i akcesoria do pływania pod lodem w fińskim sklepie specjalizującym się w sprzęcie outdoorowym!