Morsowanie
Pływanie pod lodem i zanurzanie się w zimnej wodzie wywołuje burzę hormonalną w organizmie, pozostawiając uczucie odprężenia i pobudzenia. Udowodniono, że poprawia to zdolność organizmu do radzenia sobie ze stresem i adaptacji do zmieniających się warunków. Pływanie pod lodem poprawia krążenie krwi i metabolizm, a jego potencjalne korzyści w leczeniu lęku i depresji są obecnie badane po obiecujących wstępnych odkryciach. Wiele osób zgłasza również korzyści płynące z regularnego pływania pod lodem dla skóry i włosów.
