Оздоровление и расслабление от плавания в ледяной воде

Плавание в ледяной воде и погружение в холодную воду вызывают гормональный шторм в организме, после чего вы чувствуете себя одновременно расслабленным и бодрым. Доказано, что это улучшает способность организма справляться со стрессом и адаптироваться к меняющимся условиям. Плавание в ледяной воде улучшает кровообращение и метаболизм, а его потенциальная польза для лечения тревоги и депрессии изучается после многообещающих предварительных результатов. Многие также сообщают, что их кожа и волосы получают пользу от регулярного плавания в ледяной воде.

Снаряжение и одежда для плавания в ледяной воде

В проруби люди обычно надевают купальники или заходят голыми, но путь к проруби и обратно часто проходит по обледенелым поверхностям и даже металлическим перилам — рекомендуется защитить себя плавательными тапочками или носками и неопреновыми перчатками. Также рекомендуется надеть теплую шапку, чтобы защитить голову. Знаете ли вы? Новичкам обычно не советуют полностью погружать голову в воду: у некоторых людей холодная вода в ушах может нарушить чувство равновесия.

Универсальные плавательные туфли, носки и неопреновые перчатки

Аппарат для плавания, часто используемый при плавании в льду, также хорошо подходит для бассейнов. Некоторые люди даже используют его в походах для переправы через реки — камни на дне реки могут быть острыми. Неопреновые перчатки полезны, когда нужно согреться во влажных или мокрых условиях.

Теплый и длинный скандинавский халат

Халат Bleubird Nordic — отличная одежда для купания в ледяной воде и других пляжных развлечений: он имеет очень свободный, похожий на пончо крой, который обеспечивает защиту от ветра и может также служить прикрытием при переодевании на открытом воздухе.

Снаряжение для плавания на льду с доставкой на дом!

Закажите снаряжение, одежду и аксессуары для плавания в ледяной воде в финском специализированном магазине товаров для активного отдыха!